feel nature Under the Sky

メタボ対策

いつもの河川敷公園まで、コーディーとMamaとでお散歩。このところメタボちゃん度数が急上昇している身としては、つとめて歩くようにしなければますますまずい状態に陥りそう。何かのTV番組で見たんだけれど、1回30分の運動を、週に3回、まずは3ヶ月続けるといいらしい。そうすればウエストが3cm、体重が3kg減るって・・・。このやり方がどれほどの効果があるかは判らないけれど、最低このくらいの量の運動しなければとは思う。
ところで↑の写真、コーディーの目がどこにあるのか、判らない・・・。
なかなか上手に、撮れないな・・・。

ブログ、スタート！

気ままな、ブログのスタートです。週に一回ＵＰできるかどうかのずぼら者ですが、よろしければお付き合いください。愛犬のコーディー （ボーダーコリー　♂　5歳） や外遊び、それから日々感じたことなどを好き勝手に綴って、出来るだけ写真も （お見せできる腕はないのですが・・・） UPしていきたいと思います。どうぞ、よろしくお願いします！