丁寧に暮らす

Mamaが、昨日から調子が悪い。

38度の熱が出た。薬を飲んで、栄養を摂って、ゆっくり寝てって時間を持つことで、ずいぶん回復した。夏風邪なのか、インフルエンザなのか、コロナなのか、よく判らない。でも、最後に頼るのは、自己免疫力。それを最大限に発揮できるよう、またそれが少しでも大きな力を持つよう、日々の暮らしに気を遣っていくことが大切なんじゃないかな。

身体を甘やかさず動いて、そのエネルギー源である栄養をしっかり摂って、心身ともに休養をさせる。こんなシンプルな所に、答えはあるのかも知れない。そろそろ、これまでよりも丁寧に生活をすることが求められる年齢に、達したのかも知れない。