頼れる相棒

先日、散歩の途中でほんの1kmほど軽く、本当に軽くjogをしてみた。心地のいい疲労感と、翌日にはふくらはぎの張りがもたらされた。この程度のjogでもこれだけ筋肉が張るんだと、今の自分を再確認した。

なにをしたって訳じゃないんだけれど、何かの拍子に右腰に ”ピキッ！” と。これはやばい！ぎっくり腰の兆候だ。このところストレッチをサボっていたツケが来たのか、右腰が硬く凝り固まっている。そこで、頼りになる相棒に登場願った。自分ではなかなか患部に当てることが難しいので、Mamaにお願いして凝り固まった筋肉をほぐす。MYTREX、人間じゃできない振動でほぐしてくれる。でも購入から3年ほどが経って、バッテリーの持ちが悪くなってきた。そりゃ、酷使してるもんな・・・。充電している間は、ストレッチポールで自力で頑張る。充電できたら、またお願いする。これからもお願いしますよ、頼れる相棒！