喉元過ぎれば・・・

いつものクリニックで、定期の血液検査を受けた。

前回は2023.9に検査したんだけれど、懸案の血糖値HbA1cが6.2とかなりの改善が見られた。それで、気持ちが緩んだのか、ケーキやらなんやら甘いものをたくさん食べるようになった。炭水化物も意識はしてるんだけれど、確実に緩んでいる。喉元過ぎればって、やつだ。

ある程度覚悟はしていたんだけれど、やっぱり数値が悪いと面白くない。

6月に、人間ドッグを受ける。その時に格段に数値が改善されているように、今一度締めていこうと思う。食事と有酸素運動と筋トレ。そして、適度な休息。頑張り過ぎずに、頑張るぞ！

AST(GOT)：35（前回比 -1.0）

HbA1c：6.9（前回比 +0.7）