薬代わり

最近、10,000歩／日を目標に、歩くようにしている。

GARMIN Approach S62でカウントするステップ数とiPhone14 Proがカウントする歩数には結構な誤差があって、辛い数値が出るiPhone14 Proの歩数でクリアーすることを目標としている。3ヶ月後の次の血液検査まで続けて、歩くことと血糖値の相関関係を調べてみようと思ったのである。

早朝、今日の目標をクリアーしておこうと散歩に出かけた。早朝といえ、結構な高温で汗が。でも、夏なんだって実感できる瞬間でもある。

久しぶりの河川敷は、緑萌える世界。緑と水と風、薬にしては口に甘い。