2023年 06月 21日
健康優良児の意地
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今日は、年に一度の人間ドッグ。血糖値が改善されているのかが気に掛かる。

敵は、なかなか手強い。食事をかなり気にかけていたつもりなんだけれど、去年の数値よりも悪くなっていた。そういえばこの所散歩、スイム、クロスバイクの通勤など、有酸素運動を疎かにしていた。というか、ほとんどしていなかった。食事はこれからも気を付けて、”適度な運動”ってやつをしっかりやってみよう。

小学生の時、健康優良児に選ばれたことがある。以来これまで、頭は別にして体には絶対的な自信を持っていた。こうなったら、何がなんでも血糖値を下げてやる。健康優良児の意地だ。


by nishan-cordy | 2023-06-21 16:39 | 健康 | Comments(0)
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