2023年 05月 12日
cho KONAMI
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昨晩、ちょっとした寄り合いがあって、帰りが遅くなった。おまけに、会食もあったので、まあまあハイボールを飲んだ。寝不足で、睡眠の質も決していいとは言えない状態。
今朝、思いのほか冷えて、肌寒かった。ちょっと風邪かな?って感じが。早く帰って、カラダを休めた。お昼ご飯を食べて、少し体調も回復した。今日これから、さてどうしようか?
夕方、ばばの通院のサポートって仕事がある。自由に使える時間は、それほど多くない。ジムに行く予定だったけれど、時間が・・・。そうだ、ジムでフルメニューをする必要はない。今日は上半身だけ、4つのマシーンだけにしよう。で、軽くサウナに入って帰ればいい。家を出て、帰ってくるまで約1時間。こんなジムの使い方もありだな。ちょっコナミ。




by nishan-cordy | 2023-05-12 16:11 | 健康 | Comments(0)
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