喉元過ぎれば、なんとやら・・・

前回の血液検査で、HbA1cが少し改善されて6.5%に下がった。で調子に乗って、オリーブオイルを摂るのが少なくなり、食前にカカオ70のチョコレートを食べることを忘れがちになり、散歩の回数もめっきり少なくなり、夕飯で炭水化物を食べることも時々してしまう様になった。少々、気が緩んでいる。この辺で締めとかないと、振り出しに戻ってしまう。
コンビニに行った時に、たまたま見かけて買った本。もう一度、勉強のやり直しだ。