加圧トレーニング、2回目

本日、加圧トレーニング2回目。

確実に、前回よりトレーニングの内容がきつくなって来ている。でもそれが、ぼくには心地がいい。食事に気をつけていたり、ジュースなどからの糖分摂取を控えていることもあってか、少し引き締まって来たように思う。体重は、確実に落ちている。でもまあ、まだ2回目。3ヶ月くらいは続けてみて、それから考えることにしよう。でも、週1回でも、結構いいもんだ。カラダ的にも、ココロ的にも。