Sunday Jogger

Photo：3日に走ったルート

今年から、またぼちぼち走ることにした。自分が想像していた通り、jogに必要な筋肉はなくなっていて、3日にちょっと走った翌日から、筋肉痛が続いている。でもこの痛みが、なんだか心地いいんだよね。平日までガッツリ走るってところまでは到底及ばないけれど、まっ楽しみながら体を作っていけたらなって思っている。そんなぼくが目指すのが、Sunday Jogger。

とりあえず、日曜日の朝のJogを習慣にしたいなって。明日の日曜日、天気予報はあいにくの雨。でも午前中は、何とかもちそう。月曜日も休みなので、無理ぜずに明後日に持ち越すって手もある。とにかく、緩く10㎞を目指して、体を慣らしていこう。筋肉痛が出なくならない所までは、早めに持っていかないとね（笑）。